時間に関する日本の心2022.07.14 07:08「ヨガと日本の心」2022でも話した、日本人の時間に関する考え方です。自然の中で暮らしてきた私たちは最近まで時間は太陽の動きの日の出や日没を基準にはかっていました。季節によって日照時間が変わる事、地形によって変わる事。現在では統一された時間の概念は、住む場所の地形で大きく違いがあ...
繰り返しの実践2022.04.18 08:46現在ではヨガスタジオでいろいろなヨガを楽しむ事ができます。そんな中一つの流派のヨガを実践する事で何が得られるのか？いろいろなヨガを行うことは、それぞれ哲学的思想があるものをごちゃまぜにしてしまいます。そうすると、本来得られる身体への変化が反映されにくくなります。シュリカリヨガをや...
シャバアーサナ2022.04.11 10:29仰向けになり、大の字になっていくポーズ。自然に対して、空間に対して自分をオープンに開いて行く事がまずは第一段階。胸を開いて、身体を開いてオープンになる事、自分がエネルギーの塊である事を少しずつ教えてくれる。身体のありとあらゆる力を抜いて行います。
流れるように2022.04.11 09:55Shri Kaliのヨガではよく聞くこの言葉「流れて行きましょう」自然に展開していくポーズからポーズへの流れの中で学ぶ事も多いです。コントロールする事や執着する事から離れて行きます。自分の身体に任せてヨガをする、自然の中の循環、私達も自然の一部で全体の中での一部であることが身に染...
リラックスの重要性2022.03.29 04:04私達の生活では頭を使う事が多くそれが良い事とされている。脳と身体どちらかに優劣はないはずなのに、相対的に物事を見て判断する事が私達の心の基礎を養う事を邪魔しています。とにかくリラックスする事がまずはスタートなのです。手放すことに、恐れずヨガも部分的にではなく全体的に。繰り返す事は...
「問題と自分を切り離して考える」2022.03.28 02:04日常生活の中で失敗したり、思うように出来ないことがあった時に自分を責めていませんか？私は自分と問題を同化していた頃、苦しくて、「私なんて…」と思う事が多かったとおもいます。この言葉は、初めて和歌山の勉強会に参加したときのテーマでもありました。驚きは、ヨガと全く関係ない事だと思って...
３月のスケジュール2020.02.28 09:21青海波の模様は、広い海を感じさせる柄で、無限に広がる波の文様は平安な暮らしへの願いが込められた柄です。不安な事が続きますが、そんな時こそ呼吸を整えて頭の中を空っぽにする毎日の生活の中にヨガを ※クラスの前は手洗い、嗽を徹底して気持ちよく行って行きましょう。クラス開催について変更が...
足るを知る2020.02.16 17:49旧暦の正月も過ぎ、日射しでは春を感じながら、そろそろ本格的に行動をしたくなる季節になってきました。心だけが何かしなければなどと焦ってしまうこともあるとは思いますが、余り些細なことは気にせずリラックスして生活を送っていきたいものです。日本人の勤勉さや真面目さ、そして現代の風潮の中で...
タントラの学びとは？2020.01.24 00:26伝統的なタントラヨガを学び、真髄のタントラとは何なのか？言葉で伝える事は難しくて、実践のなかで変化を感じて頂くのが一番と考えてきました。先日、同じヨガの学びを深めるゆきえ先生がShri kaliヨガ、タントラのグル・継承者であるBhagavanが英語で話してくれる事を、朋子先生(...
2月のスケジュール2020.01.19 04:00１月も中頃が過ぎ少しずつ今年の目標やテーマなどが決まりつつある時期でしょうか？私の今年のテーマはトンネルの先にどんな景色が見えるのか、ドキドキ、ワクワク想像しながら行動する事です。山あり谷ありを楽しみながら、過ごせる１年にしようと思います。そして毎日の生活をリラックスしながら、自...
マクラメボトルワークショップ2020.01.19 03:00神戸のなでしこの湯でマクラメボトルのワークショップを行います。午前中はシュリカリヨガのクラスを行い午後13:00からマクラメボトルを製作します。神戸のいちえ先生と一緒にリラックスした後はマクラメボトルを製作しながら、ヨガの話しやいろいろな話しを楽しんで下さい。マクラメ製作はシュリ...