１月も中頃が過ぎ少しずつ今年の目標やテーマなどが決まりつつある時期でしょうか？
私の今年のテーマはトンネルの先にどんな景色が見えるのか、ドキドキ、ワクワク想像しながら行動する事です。
山あり谷ありを楽しみながら、過ごせる１年にしようと思います。
そして毎日の生活をリラックスしながら、自分らしく、大切に生きて行こうと思います。
また皆さんの目標やテーマもお聞かせ頂ければ嬉しいです。
【日時】2/15(土)13:00～ [第一部]
2/15(土)15:00～親子ヨガ [第二部]
【時間】1.5時間
(親子ヨガ1時間)
【参加費】¥1500-(初回限定¥500-)
(※親子ヨガ参加費￥1000-)
【場所】サンプラザ生涯学習センター第４会議室
大阪府枚方市岡東町１２−３
(※枚方市駅のすぐ近くにあるビル5階)
【連絡先】refresh9yoga@gmail .coｍ
第一部
身体の気の流れを整えていくシリーズです。リラックスして行う伝統的なヨガ。
大の字に寝転がってリラックスするポーズを挟みながら行うヨガなので、年齢を問わず楽しむことが出来ます。
第二部
親子で参加可能なクラス
【どんなヨガ？】Tri dosha balance (トリドーシャバランスシリーズ)
身体の気の流れを整えていくシリーズです。リラックスして行う伝統的なヨガ。
大の字に寝転がってリラックスするポーズを挟みながら行うヨガなので、年齢を問わず楽しむことが出来ます。自分で自分をマッサージするような感覚で行っていきます。
目を閉じて行うので、自分を他人と比べり競争することなく行う事が出来ます。
始めての方でも無理なく参加できます。
0コメント