みなさん、明けましておめでとうございます。年末年始いかが過ごされましたか。私はあまり普段と変わらずに過ごしていました。でも、この季節ならではのおせちやお雑煮は絶妙ですね！お餅はいくつでも食べれちゃいます！
2019年も美味しいものをたくさん食べて、しっかりヨガアーサナの練習をして、勉強をして前進していきたいと思います。
今年も無理をしないでリラックスして、からだの限りない可能性に出会いましょう。
2019年
Relax Life
心と身体をリラックスへ導いてくれる伝統的なヨガ。「自由」を得ていくには何が必要で何が必要でないか。そして自由とは何か？ 問いと実践の繰り返しの中で、自分の中に調和を感じる事ができ平和な自己を保つ事が出来る。
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