感情を書き出す事とYOGAの繋がり①2023.07.28 03:26ヨガの教えの中にある8支則その中の1番目に来るYama（ヤマ）とゆう考え方。8支則は、「より良い人生を送るための教え」ともいわれています。1つ1つが大切なのですが内容が濃いので今回はYama（ヤマ）日常生活でしてはいけない5つの遵守する事と感情の関わりについてお話します。5つの遵...
8月の神社でヨガ2023.07.28 02:31クラスの初めにヨガのお話を少しさせて頂いております。堅苦しくない、生活で実践できる事柄です。繰り返しお話しする事もありますがそれは、わかっていても今の習慣を手放すのが難しいからです。なぜヨガを気持ちいいと感じて続けているのか？自分自身がまだ気付いていない「なんで？」を少しずつお話...
五感について2023.07.03 06:09感じる事を許して行こう。感覚は自分だけのもので、共有するのは難しいけど。自分の好きな事嫌いな事感じ方も人それぞれですが、自分のそれを理解して行く事の大切さを実感しています。自己理解、自己対話大切な事はわかっていても何をすることなの？って感じる人も多いですよね。情報として、捉え方の...
7月の神社でヨガ2023.07.03 05:47七月に入り一年を折り返がスタートしました。神社でも参拝者を労って暑さを目で涼しませてくれる花手水ですが、これも神社それぞれで個性がある事がまた面白く感じます。日本人の文化の中にある、五感で感じる感覚。生活のを豊かにしてくれるこの感覚を大切にしていきたですね。午前の部 10：30～...