少しずつ2019.01.31 14:14新しい年のスタートに目標を持ってこの１ヶ月を過ごした方も多いのではないでしょうか？世間では平成最後の年と言ったフレーズを良く耳にします。何かをやらなくてはいけないのではないか？と焦燥感にかられる人も多いと思います。自分の周りの雑音に自身の心の声を掻き消されていませんか？自分自身の...
2月モーニングヨガ2019.01.31 11:40２月に入り日射しが春めいて来ましたが、気温はまだまだ寒い日も続き、気の流れが乱れやすい季節の変わり目がやってきました。雨が降るたびに春が近づくような気がして、心はウキウキするのですが、身体はまだまだ冬の寒さで縮こまってしまいます。春に向かって少しずつ自然の中で身体を動かしていきま...
２月スケジュール2019.01.20 14:29１月は何かと美味しい物を口にする機会が多く少し胃腸を休めないと…。思いつつ7日に七草粥を頂き、先人の知恵を感じました。お粥を食べる事で少しリセットされる様なほっとする感覚がありました。その感覚は日常生活に取り入れて行きたいものです。〈Standing yoga〉お子様連れ参加OK...
１月スケジュール2019.01.10 06:011月のクラスのお知らせです。年始のバタバタした時期を過ぎたら１度リセットして要らないものを手放してリラックスしてはいかがでしょうか？年始は新しいスタートを切り身体に心に力が入りがちですね！肩の力を抜いてリラックスするといつも以上の潜在意識が発揮されるはずです。〈Standing ...
2019年2019.01.04 02:09みなさん、明けましておめでとうございます。年末年始いかが過ごされましたか。私はあまり普段と変わらずに過ごしていました。でも、この季節ならではのおせちやお雑煮は絶妙ですね！お餅はいくつでも食べれちゃいます！2019年も美味しいものをたくさん食べて、しっかりヨガアーサナの練習をして、...