心を養う日々のお稽古

2023年11月よりヨガ哲学の理解を深めると共に、心を整えるノートを使った実践を行います。

内側の安定が大切と理解していても難しい

理想や他人との比較が苦しくなる人もいるのでないでしょうか？

自覚がなくても、比較する心があると常に戦っている状態で

リラックスする事も難しくなってしまいます。

自分自身で毎日ノートに感情を書き出すワークの紹介と方法

行って行く上で大切な事をお伝えしています。

【開催日】

第1第3　火曜日　午後13：00～15：00

Online（Zoomを活用して行います）開催日未定

ご連絡頂き入金確認後にZoomアドレスをお伝えさせて頂きます。

【参加費】

※第１回目感情について　￥3,500/回

　第2回目　言葉の設定と感謝について　￥3,500/回

（基本の第1.2講座を受けてからその他の講座をご受講下さい）

　第3回目　以降の講座は￥5,500円/回

【持ち物】

・参加費参加回数によって変更します。（PAYPAYにてご準備下さい）

・お気に入りのノート

・書きやすいペン

【特典】

講座受講後も自身で毎日お稽古して行きます。その中で疑問点などは

限定公開のInstagramのアカウント内にて質問して頂けます。

受講後にInstagramアカウントのアドレスをお伝え致します。