Relax Life

心と身体をリラックスへ導いてくれる伝統的なヨガ。「自由」を得ていくには何が必要で何が必要でないか。そして自由とは何か?
問いと実践の繰り返しの中で、自分の中に調和を感じる事ができ平和な自己を保つ事が出来る。

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2019.05

産後からの回復

2019.05.13 12:00

私自身、出産後1年程は子育てに四苦八苦しながら少しずつ以前の自分の体と心を取り戻したいと感じながらなかなか上手く生活にヨガを取り入れる事が出来ない時期もありました。少しずつ動かす事を始めると少しずつ身体がもとの位置に戻る感じは感じつつやはり産後の開いた身体の状態から戻るのには時間...

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