2021年朝の外ヨガ

10月27日で今年の朝のパークヨガは終了となります。

ご参加いただきました皆様ありがとうございます。

来年の1月から定期的に室内でのクラスお開催よていです。

今しばらくお待ち下さい。

【リラックスってなんだろう】

リラックスとは？身体の緊張をほぐしたり、ゆったりくつろいだりする状態で

出来るだけ無心になっていきます。

ストレス、心配ごとなどは手放して…。心と身体は繋がっているので

両方をリラックスさせることが重要です。

伝統的なヨガには心と身体をリラックさせる変わらない伝統的な

流れでヨガアーサナを楽しんでいきます。

＃shrikali

＃伝統的なヨガ

＃日本の心

＃密教