ShriKali （シュリカリ）とは

古代からインドに伝わる伝統的なヨガを学べるヨガスクールの名前です。智慧の根源であるヴェーダやタントラの観点から人生を探求するヨガです。

シュリカリアシュラムではヨガはスポーツやゲームではなく身体を通した実践的な学びです。日本でのスクールはShri Kali Japan和歌山にあります。→


※タントラ｜人生哲学そのもの

※ヴェーダ｜人生哲学のエッセンスを集めたものがタントラ哲学

Tri dosha balance 　

〈トリドーシャバランスシリーズ〉

身体の気の流れを整えていくヨガアーサナシリーズです。これがとにかく気持ちいいんです。

ゆっくり自分自身をマッサージするようにリラックスを深めていきます。

自分や他人と競争せずにヨガを深めて行きます。
大の字になって寝転ぶポーズをはさみながら自然の流れに沿ったポーズに流れていきます。マットの幅やありとあらゆる物に捕らわれず無になって自分の中にある限界性を越えて行きます。

Standing yoga 

〈スタンディング〉

ウオーミングアップに行う身体の左右のバランスを整えて行くシリーズです。目を閉じてリラックスして身体をプッシュせずに重力に身を任せて深め、頑張らずに身体を信じて行う事が身体の知慧を養って行きます。

視覚を使わずに行う事でよりﾘﾗｯｸｽに導かれて行きます。

Prana yama

〈プラナヤマ〉
繰り返し行う事で潜在意識を養って行きます。少しずつ養っていくものです。一度にやり過ぎないことが大切。

pranaの意味はpra;本来の、最初の
ana;エネルギー、気
yama;保つ、コントロール

上記を意味する言葉で構成されています。
私たち自身は、気が展開したもの。そのエネルギーを保つ調気法です。
神聖なものを扱うように優しく丁寧に養っていきます。

Walking massage

〈ウォーキングマッサージ〉
身体の気の流れに沿って足裏で踏んでマッサージして行きます。内側の気の流れを整えながら、ヨガ前のウォーミングアップとして2人1組で行います。終わったあとはシャバアーサナでリラックスを深めます。

Shri kali yogaを耳から学ぼう

ポッドキャスト | Shri Kali Japan　｜　シュリカリジャパン

Yoga Tradition ヨガの伝統 毎月第1土曜の朝に配信中 インドの伝統的なヨガの教えと暮らす 中口朋子 が定期的にお届けする、ポッドキャスト。さまざまな観点からヨガの伝統についてお話しています。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。 師匠（Ācārya Bhagavān Shri Shanmukha Anantha Nātha）から学んでいることをベースにお伝えしています。お楽しみください。 ●プラットフォームで聴く 下記をクリックしておすすみいただけます。 Spotify Google Podcasts Apple Podcasts Anchor ●お便り 感想やリクエストはメールや公式ラインでお気軽に。 ●これまでのエピソード 2022年5月 #10 人生を祝福しよう 2022年4月 #9 自由へ 2022年3月 #8 ヨガと日本の心 2022年2月 #7 私のヨガ旅 2022年1月 #6 自分らしく心地よく 2021年12月 #5 日常から人生へ広がるヨガ（質問コーナー） 2021年11月 #4 こころを自然な状態へ 2021年10月 #3 誰でもできるディナチャリヤ 2021年9月 #2 身をゆだねる 2021年8月 #1 ヨガはオーガニックな健康法

Shri Kali Japan｜シュリカリジャパン

Profile

講師/三木まり子


【経歴】

2015年

Shri kali yoga のワークショップに参加した事がきっかけとなりRTY200を取得。現在も勉強会などに参加して哲学の学びを深めています。


2016年

出産を経てママさんでもヨガをすることができる場所を作りたいと万博ヨガを開催。親子で参加出来るstanding yoga やtri dosha balance シリーズを通じてshri kali yoga の教えをシェアしています。


2019年～2021年　

ヨガスタジオにて講師


2022年

「ヨガと日本の心」大阪担当講師


現在は枚方市で自主開催の朝ヨガや神社ヨガを開催、活動中。

出張ヨガ、マンションのヨガサークル講師などご相談下さい。


【お問い合わせ】 refresh9yoga@gmail.com

【facebook】https://www.facebook.com/mariko.itami.3


シュリカリアシュラムの先生や生徒さんによるアーサナ上級編ビデオです。ご覧下さい。↓

Shri Kali Japan

インタビュー動画です。ヨガは一生をかけてゆっくり学べるものです。

Shri　Kaliの学びはいつでも変わらずそこにあるから、あなたのタイミングで始めてみたらいい。

人生のライフステージにおいて少し離れたり、深まったり、しながらその学びはお守りの様に優しく寄り添ってくれます。